Wat een goed voetenbankje onder je bureau voor je werkdag kan doen
Laatste bijgewerkt: 5 Mei 2025
Categorie: Werkplek Meubilair
Een voetenbankje helpt je voeten stevig te laten rusten, zodat je knieën in een natuurlijke hoek blijven. Geen bungelende benen, geen spanning op je onderrug. Gewoon stabiel zitten, precies zoals je lichaam het fijn vindt. En dat merk je: minder vermoeidheid aan het einde van de dag, minder rug- of nekpijn en meer focus op je werk.
Of je nu fulltime thuiswerkt, je werkplek regelmatig verhuist of een ergonomische verbetering zoekt voor je kantoorhoek: een voetensteun is een betaalbare en slimme toevoeging. Je leest in deze blog wat het precies is, hoe het werkt en waar je op moet letten bij het kiezen van het juiste model. Ook krijg je tips om het voetenbankje goed af te stellen, zodat je er echt alles uithaalt.
Voordelen van een voetenbankje onder je bureau:
✔ Beter zitten zonder rug- of beenklachten
✔ Natuurlijke werkhouding, minder vermoeidheid
✔ Simpele ergonomische upgrade voor elke werkplek
✔ Meer comfort en focus bij langdurig zitten
Inhoudsopgave
Wat is een voetenbankje onder bureau - en waarom werkt het zo goed?
Wanneer je zit, hoort je lichaam in balans te zijn: je voeten plat op de grond, je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden, en je rug goed ondersteund. Maar in de praktijk blijkt dat lastig. Je bureaustoel is te hoog of je bureau te laag, waardoor je voeten gaan bungelen of je houding inzakt. Een voetensteun lost dit direct op. Het tilt je voeten licht op en zorgt voor een stabiele basis, zodat je lichaam niet hoeft te compenseren met verkeerde houdingen.
Wat veel mensen niet weten: een voetenbankje helpt ook om de bloedsomloop te verbeteren. Door je benen iets te verhogen, voorkom je dat bloed zich ophoopt in je onderbenen – wat vaak zorgt voor vermoeidheid of tintelingen tijdens lange zitperiodes. Dat maakt het voetenbankje niet alleen comfortabel, maar ook functioneel voor je gezondheid op de lange termijn.
Het is een kleine investering, maar met groot effect. Vooral als je hybride of thuiswerkt en niet altijd over een perfect afgestelde bureaustoel beschikt. Het fijne is: je hoeft niets aan je meubels te veranderen. Een goed voetenbankje past gewoon onder je bureau en past zich aan aan jouw lichaam en zithouding.
Verderop in deze blog lees je precies op welke kenmerken je moet letten en welk type het beste bij jouw werkplek past.
Welke voetenbankjes onder bureau zijn écht de moeite waard?
Het aanbod voetensteunen is groot, maar niet elke optie is even prettig in gebruik of goed voor je houding. Daarom zijn we voor jou in de specificaties, gebruikersreviews en ervaringen van anderen gedoken. Hieruit hebben we een aantal modellen op een rij gezet die echt uitblinken. Of je nu iets zoekt voor thuis, onderweg of je flexplek – deze selectie helpt je snel een slimme keuze te maken.
#1 Blue Lion Voetensteun
Verkrijgbaar bij:
De Blue Lion Voetensteun is een betrouwbare en praktische oplossing voor iedereen die meer comfort en ondersteuning zoekt tijdens het werken. Of je nu korte benen hebt, lange uren aan een bureau doorbrengt, of je houding wilt verbeteren, deze ergonomische voetensteun is ontworpen om je te helpen comfortabel en gezond te zitten. Het slimme halve-druppelontwerp biedt optimale ondersteuning zonder ongemak, zodat je je voeten natuurlijk kunt laten rusten.
Een goede zithouding is essentieel, vooral als je langdurig zit. Deze Voetensteun is speciaal ontworpen om spanning in je benen, rug en nek te verminderen, wat bijdraagt aan een energiekere en productievere werkdag. Met een anti-sliplaag aan de onderkant blijft de voetensteun stevig op zijn plaats, of je nu thuis werkt, op kantoor zit, of aan de eettafel bezig bent. De hoogte van 15 cm is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen, en de mix van stevigheid en zachtheid zorgt voor langdurig comfort.
Gemaakt van hoogwaardig schuim dat zijn vorm behoudt, zelfs bij intensief gebruik, biedt deze voetensteun duurzame ondersteuning. De superzachte, afneembare hoes is eenvoudig schoon te maken, waardoor het gebruik zonder schoenen extra aangenaam blijft. Dit zorgt ervoor dat je voetensteun altijd fris en comfortabel blijft. Het lichtgewicht ontwerp maakt het bovendien gemakkelijk om de voetensteun overal mee naartoe te nemen.
#2 Voetensteun DIN 4556 AntiSlip
Verkrijgbaar bij:
Deze voetensteun combineert comfort en functionaliteit met een stevige en duurzame constructie, ontworpen om een ergonomische zithouding te ondersteunen. Dit helpt spanning in de nek, schouders en rug te verminderen, zodat je langdurig comfortabel kunt zitten. Ideaal voor gebruik thuis, op kantoor of bij je game-opstelling.
Met een ruim formaat en een slipvrij oppervlak zorgt de voetensteun voor stabiliteit en voldoende bewegingsvrijheid voor je voeten. Hij voldoet aan de DIN 4556 norm, wat betekent dat hij volledig getest is op ergonomie. Of je nu extra ondersteuning nodig hebt, je benen wilt strekken of wilt ontspannen na een lange dag, deze voetensteun biedt een betrouwbare en gebruikersvriendelijke oplossing. Prima voor dagelijks gebruik.
#3 TWIN Ergonomische voetensteun
Verkrijgbaar bij:
Uit recensies blijkt dat de TWIN ergonomische voetensteun een betrouwbare en praktische oplossing is voor de werkplek. Met een verstelbare hoogte van 5 tot 10 cm en een flexibel ontwerp biedt de voetensteun zowel comfort als bewegingsvrijheid. De voetensteun beweegt soepel mee met de voeten en houding, waardoor je comfortabel kunt wiebelen zonder vast te zitten in één positie. Het lichte maar stevige ontwerp maakt het eenvoudig te verplaatsen. Gebruikers hebben ook de prijs-kwaliteitverhouding positief beoordeeld. Kortom, de TWIN ergonomische voetensteun is een veelzijdige en gebruiksvriendelijke toevoeging aan elke werkplek, ontworpen om comfortabel werken te ondersteunen.
#4 BUDDLEY Voetensteun 3 hoogtes
Verkrijgbaar bij:
De BUDDLEY Voetensteun is een praktische en betrouwbare oplossing voor iedereen die comfort belangrijk vindt. Deze voetensteun is ontworpen om niet alleen je benen te ondersteunen, maar ook je houding te verbeteren en je algehele comfort gedurende de dag te verhogen.
De stevige constructie helpt je om je benen te strekken, wat bijzonder handig is tijdens lange periodes van zitten. De massageballetjes bovenop kunnen bijdragen aan ontspanning, al rollen deze het beste wanneer je schoenen draagt. Daarnaast zorgt de antislipbasis ervoor dat de voetensteun stevig op zijn plek blijft. Hoewel de hardheid van het massage oppervlak van deze voetensteun in het begin even wennen kan zijn, ervaren gebruikers dat deze na verloop van tijd als een prettige ondersteuning.
Met zijn robuuste kwaliteit, gebruiksvriendelijke ontwerp en focus op gezondheid en comfort, is de BUDDLEY Voetensteun een betrouwbare keuze voor iedereen die op zoek is naar een praktische en comfortabele voetondersteuning.
#5 CozySense Voetenbankje 2 hoogtes
Verkrijgbaar bij:
Het CozySense® voetenbankje is een praktische keuze voor een ergonomische en comfortabele werkhouding. Met een stevige antislipbasis blijft het stabiel op zijn plek, ongeacht het type vloer. Het compacte ontwerp zorgt ervoor dat het voetenbankje eenvoudig onder vrijwel elk bureau past, zowel thuis als op kantoor, zonder onnodige ruimte in beslag te nemen.
De verstelbare hoogte maakt het mogelijk om de positie nauwkeurig aan te passen aan jouw beenlengte, waardoor een gezonde en pijnvrije zithouding wordt ondersteund. Daarnaast is de hoes voorzien van zachte massageballetjes die een licht massage-effect bieden bij beweging, wat helpt om spanning te verlichten en je energieker te voelen tijdens het werken.
Voor eenvoudig en hygiënisch onderhoud is de hoes afneembaar en wasbaar, wat zorgt voor langdurige frisheid en gebruiksgemak. Het CozySense® voetenbankje combineert comfort, functionaliteit en betrouwbaarheid, zodat je comfortabel en zonder ongemak langere tijd kunt werken.
#6 BUDDLEY Voetensteun DIN 4556
Verkrijgbaar bij:
De BUDDLEY Voetensteun Bureau is een uitstekende oplossing voor iedereen die ergonomisch en comfortabel wil werken. Met een kantelbaar plateau bevordert het de bewegingen van je voeten, wat kan bijdragen aan een betere concentratie en bloedcirculatie. De verstelbare hoogteopties van 13 en 16 cm maken het eenvoudig om de voetensteun aan te passen aan jouw voorkeur voor optimale ondersteuning. Het ergonomische ontwerp helpt de druk op je rug, schouders en nek te verminderen.
Voor extra comfort zijn er massagerollers toegvoegd, deze zijn ontworpen om de bloedsomloop te stimuleren en je voeten te ontspannen tijdens het werken. De antislip poten zorgen ervoor dat de voetensteun stevig op zijn plaats blijft, zodat je altijd een veilige en stabiele werkhouding hebt.
Met de BUDDLEY Voetensteun kies je voor een gebruiksvriendelijk en effectief hulpmiddel tijdens je werk op kantoor of thuis.
#7 Strex Voetenbankje anti slip
Verkrijgbaar bij:
De ergonomische voetensteun van Strex is een fijn accessoire voor iedereen die comfort en ondersteuning zoekt tijdens lange werkdagen. Ontworpen met gebruiksvriendelijkheid en functionaliteit in gedachten, biedt deze voetensteun verstelbare hoogtes en kantelbare massagebollen om de druk op voeten en benen te verlichten en vermoeidheid te verminderen. De massagebollen zorgen bovendien voor een ontspannend effect, zelfs wanneer je geen schoenen draagt.
De voetensteun is eenvoudig in gebruik en direct klaar voor gebruik, omdat hij volledig voorgemonteerd wordt geleverd. Plaats hem onder je bureau en geniet direct van verbeterd comfort. Daarnaast is hij gemakkelijk schoon te maken; een sopje en water volstaan om hem hygiënisch te houden. Dankzij het slanke, zwarte ontwerp en duurzame materialen past deze voetensteun moeiteloos in elke kantoor- of thuisomgeving.
#8 BRASQ Voetenbankje Deluxe
Verkrijgbaar bij:
De BRASQ Voetensteun Deluxe FR100 is ontworpen om gebruiksgemak te bieden, een ideale aanvulling op elke remote werkplek. Dit compacte en draagbare ontwerp, met een formaat van 46 x 34 x 11 cm, is eenvoudig te verplaatsen en op te bergen.
De voetensteun is gemaakt van polystyreen, wat zorgt voor een stevige en betrouwbare constructie. Met een verstelbare hoek van 0 tot 30 graden en drie hoogte-instellingen (11, 14 en 17 cm), kun je eenvoudig de perfecte positie instellen die aansluit bij jouw comfort en ergonomische wensen.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van een goed voetenbankje onder bureau?
- Verstelbare hoogte en hellingshoek
🔍 Waarom belangrijk? Een verstelbare voetensteun laat je lichaam ontspannen zitten, met je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden. Daardoor krijg je minder druk op je onderrug en bovenbenen.
⚠️ Let op: Een vaste steun met één hoogte werkt vaak alleen goed als je stoel, bureau en lichaamslengte perfect op elkaar afgestemd zijn. Bij de meeste mensen is dat niet het geval.
- Antislip oppervlak
🔍 Waarom belangrijk? Je wilt onbewust bewegen zonder dat je voeten telkens van de steun glijden. Dat zorgt voor rust in je lichaam én voorkomt frustratie.
⚠️ Let op: Gladde modellen zonder grip zijn vaak oncomfortabel in gebruik, zeker bij langere werkdagen.
- Actieve ondersteuning (schommelmechanisme of wiebelfunctie)
🔍 Waarom belangrijk? Lang stilzitten vermindert de bloedsomloop. Door je voeten af en toe te bewegen, blijft je bloed beter stromen en verlaag je het risico op stijve benen of tintelingen.
⚠️ Let op: Niet iedereen vindt deze beweging prettig. Kies dit type alleen als je het fijn vindt om in beweging te blijven tijdens het zitten.
- Duurzaam en stevig materiaal
🔍 Waarom belangrijk? Een stevig voetenbankje onder bureau blijft stabiel staan, ook als je je houding vaak wisselt. Het moet jouw lichaamsgewicht goed aankunnen, zonder te verschuiven of in te zakken.
⚠️ Let op: Goedkope plastic varianten slijten snel en zijn vaak minder stabiel. Investeren in kwaliteit betaalt zich uit.
- Formaat onder jouw bureau
🔍 Waarom belangrijk? Een voetensteun moet voldoende oppervlak bieden voor beide voeten en comfortabel passen binnen je werkplek – thuis, op kantoor of onderweg.
⚠️ Let op: Meet je beenruimte op voordat je bestelt. Sommige mensen merken pas bij gebruik dat hun voeten buiten het oppervlak vallen.
Hoe kies je het beste voetenbankje onder bureau?
- Hoe zit je normaal aan je bureau?
- Zit je vaak met je voeten zwevend boven de vloer? Dan heb je een stevig en in hoogte verstelbaar voetenbankje nodig.
- Werk je vaak op verschillende plekken (bijvoorbeeld hybride of als digital nomad)? Kies dan voor een lichtgewicht model dat je makkelijk meeneemt.
- Hoe is je werkplek ingericht?
- Heb je een vaste thuiswerkplek met bureaustoel en bureau? Dan kun je kiezen voor een groter model met extra functies, zoals een hellingshoek.
- Werk je in een beperkte ruimte (zoals aan de keukentafel)? Kies dan voor een compact model dat makkelijk op te bergen is.
- Heb je lichamelijke klachten of gevoeligheden?
- Heb je snel last van je onderrug of vermoeide benen? Dan is een voetenbankje met actieve beweging een goede optie.
- Zoek je vooral meer comfort zonder specifieke klachten? Dan volstaat vaak een basismodel met antislip en vaste hoek.
- Welke specificaties moet je checken?
- Verstelbare hoogte (minimaal 2-3 standen)
- Afmetingen: minstens 40 cm breed voor beide voeten
- Antisliplaag of ribbelprofiel
- Gewicht (licht als je mobiel bent, zwaarder voor vaste werkplek)
- Maximale belastbaarheid (zeker bij zwaardere gebruikers belangrijk)
Als je weet waar je op moet letten, is het kiezen van het juiste voetenbankje eigenlijk heel simpel. In het volgende deel lees je hoe je jouw voetensteun het beste instelt voor optimaal gebruik.
Hoe stel je een voetenbankje onder bureau optimaal in?
- Zorg dat je knieën een hoek van 90 graden maken
- Stel de hoogte en helling in op jouw lichaam
💡 Tip: Bij verstelbare modellen is een lichte kanteling naar voren vaak het prettigst. Zo blijf je automatisch in een actieve zithouding zonder spanning.
- Houd je rug en armen in lijn met je bureau
- Gebruik de bewegingsfunctie als je lang stilzit
- Combineer je voetenbankje met andere ergonomische tools
- Een verstelbare bureaustoel met lendensteun
- Een laptopstandaard die je scherm op ooghoogte brengt
- Een externe muis en toetsenbord om je armen ontspannen te houden
👉 Bekijk ook onze gids over thuiswerk accessoires voor een complete set-up.
Hoe past een voetenbankje onder bureau binnen jouw hybride werkplek?
🎯 Onderdeel van een gezonde werkplekstrategie
Een voetensteun wordt vaak vergeten, maar zoals je hebt kunnen lezen is het een erg belangrijk onderdeel van een complete ergonomische werkplek. Veel thuiswerkers investeren wel in een goede stoel of laptopstandaard, maar vergeten de basis: voetensteun en houding. Het resultaat? Rugklachten, tintelingen of een onrustige zithouding.
🧳 Ook geschikt voor flexplekken en digitale nomaden
Werk je vaak op verschillende locaties, zoals in een coworking space of café? Dan is een lichtgewicht, inklapbaar voetenbankje ideaal. Je gooit ’m in je tas en creëert overal een comfortabele werkhouding – ook als de stoel of tafel niet perfect is.
💡 Tip: Combineer het met een opvouwbare laptopstandaard en een kleine muismat voor een volledige flexibele werkset.
🏡 Past perfect bij hybride werken in Nederland
In Nederland werkt meer dan de helft van de mensen inmiddels hybride. Dit betekent ook: wisselende werkplekken en dus ook wisselende zithoudingen. Een voetenbankje onder bureau zorgt ervoor dat je altijd een basiscomfort hebt, waar je ook zit. En het mooie is: het kost weinig ruimte, is makkelijk op te bergen én betaalbaar. Kortom, een slimme investering voor iedereen die afwisselt tussen thuis, kantoor en onderweg.
Voetenbankje voor bureau, Klein hulpmiddel, Groot verschil
Met een goed ingesteld voetenbankje verbeter je je zithouding, voorkom je lichamelijke klachten en voel je je aan het einde van de dag minder moe. Het geeft je benen de rust die ze nodig hebben, je onderrug de ondersteuning die het verdient, en jouw werkdag nét dat beetje extra comfort.
Of je nu werkt aan de keukentafel, op kantoor of onderweg: een voetenbankje past er altijd onder. Het is compact, betaalbaar en effectief. Kortom, een slimme ergonomische upgrade die je direct voelt.
Maak je ergonomische werkplek compleet – van voeten tot vingers 👉
Verkrijgbaar bij:
Als je voeten niet plat op de vloer rusten wanneer je zit, is een voetenbankje een waardevolle toevoeging. Dit gebeurt vaak als je bureaustoel hoger staat dan comfortabel is voor je benen. Een voetensteun zorgt ervoor dat je benen in een hoek van 90 graden blijven, wat de druk op je onderrug en bovenbenen vermindert. Je merkt het verschil vooral bij lange werkdagen: minder stijfheid, betere bloedsomloop en een veel comfortabelere houding.
Een verstelbaar voetenbankje onder bureau is bijna altijd de betere keuze, omdat je het kunt aanpassen aan jouw lichaam, stoel én werkplek. Je kunt de hoogte en vaak ook de helling verstellen, zodat je altijd een natuurlijke zithouding vindt. Vaste voetenbankjes zijn alleen geschikt als je zithoogte altijd gelijk blijft en toevallig goed aansluit. Voor hybride werkers en thuiswerkers is verstelbaarheid dus sterk aan te raden.
Zeker. Rugklachten ontstaan vaak door een verkeerde zithouding, waarbij je bekken kantelt of je onderrug te veel wordt belast. Als je voeten geen steun hebben, gaat je lichaam onbewust compenseren – bijvoorbeeld door onderuit te zakken of op je tenen te steunen. Een goed voetenbankje onder bureau zorgt voor stabiliteit en ondersteuning, waardoor je automatisch rechter gaat zitten. Dit verlaagt de spanning in je onderrug en bevordert de doorbloeding in je benen.
Als je veel van werkplek wisselt, kies dan voor een compact en licht model. Er zijn inklapbare voetensteunen die weinig wegen en eenvoudig mee te nemen zijn in een rugzak of laptoptas. Let op het materiaal (liefst kunststof of aluminium) en controleer of het model stabiel blijft staan op verschillende oppervlakken. Een antisliplaag is extra handig als je in koffietentjes of coworking spaces werkt waar de vloeren glad kunnen zijn.
Een voetenbankje werkt het best als onderdeel van een complete ergonomische werkplek. Combineer het met een verstelbare bureaustoel, een laptopstandaard op ooghoogte en een extern toetsenbord en muis. Zorg ook voor goede verlichting en een rustige, opgeruimde omgeving. Zo ondersteun je je hele lichaam – van je nek tot je voeten – en werk je comfortabeler, gefocuster en langer zonder klachten.